جیغ زدن کودکان می تواند شرایط سختی باشد، به خصوص اگر در یک مکان عمومی هستید. در اینجا چند نکته وجود دارد که ممکن است کمک کند:
آرام بمانید: مهم است که خونسرد و آرام بمانید، زیرا عصبانی شدن شما فقط وضعیت را بدتر می کند.
علت را شناسایی کنید: سعی کنید علت فریاد زدن را شناسایی کنید. آیا کودک گرسنه، خسته یا درد دارد؟ پس از شناسایی علت، می توانید اقدامات لازم را برای رفع آن انجام دهید.
حواس کودک را پرت کنید: گاهی اوقات، پرت کردن حواس کودک با یک اسباب بازی یا بازی می تواند به آرامش او کمک کند.
کودک را از موقعیت دور کنید: اگر فریاد ادامه پیدا کرد، شاید بهتر باشد کودک را از موقعیت خارج کنید و به مکانی آرام ببرید.
صبور باشید: به یاد داشته باشید که کودکان هنوز در حال یادگیری نحوه تنظیم احساسات خود هستند و جیغ زدن کودکان طبیعی از رشد آنهاست. با صبر و درک می توانید به کودک کمک کنید تا آرام شود و احساس امنیت کند.
دلایل جیغ زدن کودکان
دلایل مختلفی وجود دارد که چرا کودکان ممکن است فریاد بزنند، از ناراحتی فیزیکی تا ناراحتی عاطفی. در اینجا برخی از رایج ترین دلایلی که باعث می شود کودکان فریاد بزنند، آورده شده است:
ارتباط: کودکان خردسال ممکن است برای بیان نیازها یا خواسته های خود فریاد بزنند، به خصوص اگر هنوز قادر به استفاده از کلمات برای بیان خود نباشند. به عنوان مثال، کودک ممکن است زمانی که گرسنه، خسته است یا نیاز به تعویض پوشک دارد جیغ بزند.
ناامیدی: کودکان ممکن است زمانی که نمی توانند کاری را که می خواهند انجام دهند، مانند زمانی که می خواهند به اسباب بازی دور از دسترس خود برسند، فریاد بزنند.
تحريك بيش از حد: كودكان ممكن است فرياد بزنند وقتي احساس مي‌كنند تحت فشار قرار گرفته يا بيش از حد توسط محيط اطرافشان تحريك شده‌اند. این می تواند در محیط های شلوغ یا پر سر و صدا رخ دهد.
توجه طلبی: برخی از کودکان ممکن است برای جلب توجه مراقبین خود یا اطرافیانشان فریاد بزنند. این می تواند راهی برای آنها باشد تا نیازهای خود را بیان کنند یا برای چیزی کمک بگیرند.
ترس یا اضطراب: کودکان ممکن است زمانی که احساس ترس یا اضطراب می کنند، مانند زمانی که از والدین خود جدا می شوند یا در یک محیط جدید یا ناآشنا هستند، جیغ بزنند.
درد یا ناراحتی: کودکان ممکن است در هنگام درد یا ناراحتی، مانند زمانی که عفونت گوش یا معده درد دارند، فریاد بزنند.
توجه به این نکته ضروری است که جیغ زدن کودکان بخشی طبیعی از رشد است و لزوماً نشانه رفتار بد یا مشکلی در کودک نیست. با این حال، اگر نگران جیغ زدن فرزندتان هستید یا اگر برای شما یا خانواده‌تان مشکل ایجاد می‌کند، ممکن است برای راهنمایی و حمایت با پزشک اطفال یا متخصص سلامت روان صحبت کنید.
راهکارهای مدیریت جیغ کشیدن کودک
مدیریت جیغ زدن کودکان می تواند یک کار چالش برانگیز باشد، اما تعدادی استراتژی وجود دارد که ممکن است موثر باشد. در اینجا چند راه حل وجود دارد که می تواند کمک کند:
داشتن یک برنامه منظم می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب در کودک کمک کند، که به نوبه خود می‌تواند فریاد زدن را کاهش دهد. مطمئن شوید که کودک شما به اندازه کافی می خوابد، وعده های غذایی منظم می خورد و برنامه روزانه قابل پیش بینی دارد.
فرزندتان را تشویق کنید تا نیازها و احساسات خود را با استفاده از کلمات به جای فریاد زدن بیان کند. با استفاده از زبان واضح و محترمانه هنگام صحبت با فرزندتان، مهارت های ارتباطی خوب را الگوبرداری کنید.
زمانی که کودک از رفتار مناسب استفاده می کند، مانند استفاده از کلمات به جای جیغ زدن، او را تحسین کنید. تقویت مثبت می تواند ابزار قدرتمندی برای شکل دادن به رفتار باشد.
اگر فرزند شما به دلیل ناراحتی جسمی یا ناراحتی عاطفی فریاد می‌زند، به علت اصلی رسیدگی کنید. به عنوان مثال، اگر فرزندتان به دلیل گرسنگی جیغ می‌زند، به او یک میان وعده سالم بدهید.
محیطی آرام برای کودک خود ایجاد کنید، با حداقل سر و صدا و حواس پرتی. این می تواند به کاهش تحریک بیش از حد و افزایش آرامش کمک کند.
گاهی اوقات، پرت کردن حواس کودک با یک اسباب بازی یا فعالیت می تواند به تغییر توجه او و کاهش جیغ زدن کمک کند.
اگر فریادهای فرزندتان مداوم یا شدید است، یا اگر برای شما یا خانواده تان مشکل ایجاد می کند، کمک گرفتن از یک متخصص اطفال یا متخصص سلامت روان ممکن است مفید باشد.
به یاد داشته باشید که کاهش فریاد یک فرآیند تدریجی است و ممکن است برای دیدن نتایج به زمان و صبر نیاز داشته باشید. با رویکرد خود سازگار باشید و حتماً پیشرفت فرزندتان را در این راه تحسین کنید.
متخصصان ما در مرکز خانه توانبخشی در جردن – کاردرمانی در شمال تهران – خدات تخصصی کاردرمانی ذهنی و روانشناسی کودکان را ارائه می دهند.
بیشتر بخوانید :
