اضطراب در کلاس درس یک مشکل گسترده در هر مقطع تحصیلی است که می تواند سبب اختلال در عملکرد تحصیلی شود.
تحقیقات نشان می دهد که تا 25 درصد از دانش آموزان با اضطراب بالینی دست و پنجه نرم می کنند که می تواند به طور قابل توجهی بر توانایی دانش آموزان برای یادگیری و عملکرد تا حد ظرفیت خود تأثیر بگذارد.
اضطراب باعث می شود افراد در موقعیت هایی که اکثر مردم چنین احساسی ندارند، احساس ترس، پریشانی یا ناراحتی کنند. در صورت درمان نشدن، اختلالات اضطرابی می تواند انجام تکالیف مدرسه یا مطالعه را برای دانش آموزان دشوار کند. ممکن است بر روابط آنها با همسالان و معلمان نیز تأثیر بگذارد. در برخی موارد، دانش آموزان مبتلا به اضطراب روزهای زیادی از مدرسه را از دست می دهند. یا ممکن است کلاً از مدرسه اجتناب کنند.
دانش آموزان مضطرب ممکن است مشکلات زیر را داشته باشند:
- نرخ بالای غیبت
- مشکل در پردازش و بازیابی اطلاعات
- اختلالات خواب
- رفتارهای پرخاشگرانه در کلاس
- روابط نامناسب با همسالان و معلمان
- تکمیل نامنظم تکالیف و شرکت در کلاس درس
- شکایت از بیماری های جسمی
- مشکل در تمرکز در کلاس یا تکمیل تکالیف
- علائم فیزیکی مانند ضربان قلب، تنفس سریع، عضلات منقبض، کف دست‌های عرق‌کرده، معده لرزان و لرزش دست‌ها یا پاها دارند.
از آنجایی که سطح اضطراب در طول روز و از روز به روز در نوسان است، مشکلات اغلب غیرقابل پیش بینی و متناقض هستند. به عبارت دیگر، گاهی اوقات یک دانش آموز در یک موقعیت خاص دچار مشکل می شود و گاهی اوقات نه. این باعث سردرگمی و ناامیدی معلمان، والدین و دانش آموزان می شود. یکی دیگر از عوامل پیچیده این است که اضطراب در کلاس درس مبتنی با مشکلات مختلفی از جمله ADHD، خشم، کمرویی، بی نظمی و یا بی تفاوتی به اشتباه گرفته می شود. در نتیجه، اضطراب در مدرسه اغلب ناشناخته و در نتیجه کنترل نمی شود.
انواع اختلال اضطراب در کلاس درس
- اختلال اضطراب فراگیر (GAD). با GAD، کودکان نگرانی های زیادی دارند و بیشتر اوقات نگران هستند. آنها همچنین ممکن است علائم فیزیکی مانند سردرد، معده درد، تنش عضلانی یا خستگی داشته باشند.
- فوبیاها فوبیا یک ترس شدید و غیر واقعی از یک چیز خاص است. برخی از بچه ها فوبیای سگ دارند. برخی دیگر فوبیا از عنکبوت یا مار دارند. کودک مبتلا به فوبیا تمام تلاش خود را می کند تا از چیزی که از آن می ترسد دوری کند.
- اضطراب اجتماعی. کودکان و نوجوانان مبتلا به فوبیای اجتماعی ترس شدیدی از قضاوت شدن دارند. در موقعیت های اجتماعی یا موقعیت های دیگر بر آنها تأثیر می گذارد. آنها از موقعیت هایی که ممکن است مجبور به ملاقات با افراد جدید یا اجرای برنامه شوند اجتناب می کنند.
- لالی انتخابی برخی از دانش‌آموزان آن‌قدر می‌ترسند که در موقعیت‌های خاص اصلاً نمی‌توانند صحبت کنند. کودکان و نوجوانان مبتلا به لالی انتخابی قادر به صحبت کردن و صحبت کردن هستند. اما آنها برای صحبت در برخی موقعیت‌های خارج از خانه یا با افرادی غیر از دوستان بسیار ترسناک هستند.
- اختلال هراس. برخی از دانش آموزان حملات پانیک، یک دوره ناگهانی و شدید ترس دارند. آنها می توانند شامل علائم فیزیکی مانند تپش قلب، تنگی نفس یا سرگیجه باشند. حملات پانیک ممکن است به طور غیرمنتظره ای رخ دهد.
- اضطراب جدایی. این طبیعی است که کودکان بسیار خردسال زمانی که از والدین یا مراقب خود جدا هستند، دچار اضطراب جدایی شوند. اما زمانی که اضطراب جدایی فراتر از سنین اولیه مدرسه ادامه یابد، دانش آموزان ممکن است برای آمدن به مدرسه مشکل داشته باشند.
معلمان می توانند به دانش آموزان کمک کنند:
- صحبت با والدین برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد شرایط فرزند خود
- اجازه دادن به دانش آموزان برای انجام تکالیف درسی
- اصلاح تکالیف و کاهش بار کاری در صورت لزوم
- توصیه تکنیک های تمدد اعصاب و اجازه دادن به استراحت در طول روز
- حمایت از والدین برای کمک به بچه ها برای رفتن به مدرسه، حتی اگر به معنای دیر رسیدن یا تطبیق برنامه کلاس باشد.
کلمات مرتبط :
اضطراب در کلاس درس – کاردرمانی برای کودکان در مدرسه – مشکلات اضطرابی در کلاس درس – اضطراب کلاس اول – اهمیت کلاس اول – سنجش قبل از مدرسه – مرکز توانبخشی در جردن
