کلاسهای روزانه باشگاه سالمندی شامل آموزش و ورزشهای تخصصی برای سالمندان است. کلاسهای روزانه باشگاه سالمندی بصورت فعال در گروه های سالمندان و با بهره گیری از مزایای قرارگیری در جمع ارايه می شود. خدماتی که در کلاسهای روزانه برای سالمندان ارائه می شود به حفظ پویایی مغز در جهت جلوگیری از افت و تحلیل مهارتهای شناختی و ارتباطی که متاسفانه آلزایمر یا هر گونه مشکلی مانند افسردگی که می تواند منجر به کاهش مهارت های ارتباطی شود ، ارائه می شود.
عوارض دوران سالمندی همچون خانه نشینی ، افسردگی ، حتی آلزایمر و کاهش مهارتهای شناختی در اغلب موارد با شرایطی همچون پیرگوشی (کاهش شنوایی) ، پیرچشمی و کاهش توان جسمی و ضعف شرایط جسمی همراه است ، می تواند منجر به ترس بیشتر فرد سالمند و در نتیجه کاهش تحرک ، افزایش زمان استراحت و خواب ، افزایش خطر افسردگی و در پی آن ها دور شدن از اجتماع شود. در خانه توانبخشی جردن تمامی این موارد توسط متخصص طب سالمندان ، کاردرمانگر و گفتاردرمانگر مورد بررسی و درمان قرار می گیرد.
در کلینیک حافظه و شناخت سالمندان نیز خدمات تخصصی ارزیابی و درمان اختلالات حافظه و شناخت سالمندان ارائه می شود. مشکلات دوران سالمندی همچون کم شنوایی می تواند خطر بروز مشکلات شناختی و حافظه را افزایش دهدو عده ای از سالمندان به کم شنوایی کم کم عادت می کنند و آن را دست کم می گیرند ، در حالی که باید به فرک درمان آن باشند تا ریسک بروز مشکلات بعدی به حداقل برسد.
کلاسهای روزانه باشگاه سالمندی
کلاسهای روزانه برای سالمندان، صرف‌نظر از نوع آن‌ها، نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت و بهبود کیفیت زندگی این گروه سنی ایفا می‌کنند. این کلاس‌ها نه تنها به سلامت جسمی کمک می‌کنند بلکه از نظر روانی نیز تأثیرات مثبتی دارند.
مزایای کلاسهای روزانه برای سالمندان
بهبود سلامت جسمانی:
افزایش تحرک و فعالیت بدنی: بسیاری از کلاس‌ها مانند یوگا، پیلاتس، و ورزشهای سبک، به تقویت عضلات و بهبود تعادل کمک می‌کنند.
کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن: فعالیت بدنی منظم می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند دیابت، فشار خون بالا و بیماری‌های قلبی را کاهش دهد.
بهبود خواب: فعالیت بدنی در طول روز به بهبود کیفیت خواب شبانه کمک می‌کند.
تقویت سلامت روانی:
کاهش استرس و اضطراب: شرکت در کلاس های روزانه برای سالمندان در باشگاه سالمندی و تعامل با دیگران می‌تواند به کاهش احساس تنهایی و افسردگی کمک کند.
افزایش اعتماد به نفس: یادگیری مهارتهای جدید و دستیابی به موفقیت در کلاس‌ها می‌تواند به تقویت اعتماد به نفس سالمندان کمک کند.
بهبود حافظه و تمرکز: برخی از کلاس‌ها مانند حل جدول یا یادگیری زبان‌های جدید، به تقویت حافظه و تمرکز کمک می‌کنند و خطر بروز مشکلاتی مانند آلزایمر را به حداقل می رساند.
ارتباطات اجتماعی:
ایجاد دوستان جدید: کلاس های روزانه برای سالمندان فرصتی عالی برای سالمندان هستند تا با افراد همسن و سال خود آشنا شوند و روابط اجتماعی خود را بهبود بخشند ، تقویت مهارت های اجتماعی و ارتباط با افراد جدید کمک زیادی به بهبود خلق و خو و کاهش احساساتی همچون افسردگی خواهد کرد.
احساس تعلق به یک گروه: شرکت در کلاس‌ها باعث می‌شود سالمندان احساس کنند که بخشی از یک جامعه هستند و به آن‌ها تعلق دارند.
انواع کلاسهای مناسب برای سالمندان
کلاس های ورزشی: یوگا، پیلاتس، تای چی، ورزشهای آبی و پیاده‌روی
کلاس های هنری: نقاشی، خوشنویسی، سفالگری و موسیقی
کلاس های آموزشی: زبان‌های خارجی، کامپیوتر، تاریخ و ادبیات
کلاس های اجتماعی: بازی‌های گروهی و فعالیت‌های داوطلبانه
