تست آلزایمر
بیماری آلزایمر یک وضعیت پیچیده است و تشخیص آن تنها باید توسط یک متخصص طب سالمندی، مانند یک پزشک یا روانشناس عصبی، که می تواند یک ارزیابی جامع انجام دهد، انجام شود.
تست های آلزایمر ابزارهای غربالگری هستند که می توانند به متخصص طب سالمندی کمک کنند تا علائم بالقوه زوال شناختی از جمله بیماری آلزایمر را شناسایی کنند. این تست‌ها ابزار تشخیصی نیستند، اما می‌توانند به تعیین اینکه آیا ارزیابی بیشتر ضروری است یا خیر کمک کنند.
اگر در مورد حافظه یا عملکرد شناختی خود نگران هستید، مهم است که برای ارزیابی مناسب به پزشک مراجعه کنید. تشخیص زودهنگام و مداخله می تواند به کند کردن پیشرفت بیماری آلزایمر و بهبود کیفیت زندگی افراد مبتلا به این بیماری و خانواده آنها کمک کند.
تست آلزایمر
چندین آزمایش مختلف آلزایمر وجود دارد، اما برخی از رایج ترین آنها عبارتند از:
آزمون وضعیت ذهنی کوچک (MMSE): آزمون MMSE یک آزمون مختصر است که انواع توانایی های شناختی از جمله حافظه، زبان و جهت گیری را ارزیابی می کند. این یک ابزار پرکاربرد برای غربالگری بیماری آلزایمر و سایر زوال عقل است.
AMTS (آزمون شناختی آدنبروک): آزمون AMTS یک آزمون 10 ماده ای است که توجه، حافظه، زبان و جهت گیری را ارزیابی می کند. این آزمون جامع‌تر از MMSE است و اغلب در مطالعات تحقیقاتی استفاده می‌شود.
آزمون وضعیت ذهنی کوچک (MMSE): آزمون MMSE یک آزمون 30 ماده ای است که حوزه های شناختی مختلف از جمله جهت گیری، توجه، حافظه، زبان و محاسبه را ارزیابی می کند. نمره کمتر در MMSE ممکن است نشان دهنده خطر بالاتر آلزایمر یا سایر اشکال زوال عقل باشد.
ارزیابی شناختی مونترال (MoCA): MoCA یک آزمون 30 موردی است که شبیه به MMSE است، اما کوتاه‌تر است و ممکن است نسبت به تغییرات اولیه در شناخت حساسیت کمتری داشته باشد. با این حال، MoCA هنوز هم ابزاری قابل اعتماد و معتبر برای شناسایی افرادی است که ممکن است در معرض خطر ابتلا به آلزایمر باشند.
تست ترسیم ساعت: تست ترسیم ساعت یک آزمون غیرکلامی است که پردازش دیداری و فضایی و عملکرد اجرایی را ارزیابی می کند. این یک آزمایش ساده است که می تواند در چند دقیقه انجام شود.
مطالعات تصویربرداری از مغز: این مطالعات، مانند ام آر آی یا سی تی اسکن، می توانند به رد سایر علل زوال شناختی و تشخیص تغییرات در مغز مرتبط با آلزایمر کمک کنند.
اگر پزشک شما مشکوک باشد که شما ممکن است آلزایمر داشته باشید، ممکن است شما را برای ارزیابی و درمان بیشتر به یک متخصص مانند متخصص مغز و اعصاب یا روانشناس عصبی ارجاع دهد.
دیگر موارد
در اینجا برخی از سوالاتی که ممکن است یک تست آلزایمر بپرسد وجود دارد:
- سال و ماه و روز امروز چیست؟
- آیا می توانی سه کلمه ای را که به تو گفتم به خاطر بیاوری؟
- آیا می توانید یک ساعت با تمام اعداد در مکان های صحیح بکشید؟
- آیا می توانید نام سه شی را که به آنها اشاره کردم به خاطر بیاورید؟
اینها فقط چند نمونه هستند و سؤالات خاصی که پرسیده می شود ممکن است بسته به آزمون متفاوت باشد.
اگر قصد انجام تست آلزایمر را دارید، مهم است که از محدودیت های این تست ها آگاه باشید. آنها کامل نیستند و گاهی اوقات می توانند مثبت یا منفی کاذب بدهند. همچنین مهم است که به یاد داشته باشید که آزمایش آلزایمر تنها بخشی از یک ارزیابی جامع است. اگر در مورد حافظه یا عملکرد شناختی خود نگران هستید، مهم است که برای ارزیابی مناسب به پزشک مراجعه کنید.
زمان انجام تست آلزایمر
هنگام تصمیم گیری در مورد اینکه آیا تست بیماری آلزایمر انجام شود یا خیر، عوامل مختلفی وجود دارد که می توان آنها را در نظر گرفت. این شامل:
- سن شما: بیماری آلزایمر در افراد بالای 65 سال شایع‌تر است، اما ممکن است در افراد 40 ساله نیز ایجاد شود. کسی که جوانتر است
- سابقه خانوادگی: اگر سابقه خانوادگی ابتلا به آلزایمر را دارید، احتمال ابتلای شما به این بیماری بیشتر است. ممکن است بخواهید زودتر از افرادی که سابقه خانوادگی این بیماری را ندارند، آزمایش دهید.
- علائم شما: اگر از دست دادن حافظه، سردرگمی یا سایر مشکلات شناختی را تجربه می کنید، ممکن است بخواهید برای بیماری آلزایمر آزمایش شوید. حتی اگر علائم شما خفیف باشد، مهم است که آنها را توسط پزشک بررسی کنید تا علل دیگر را رد کنید.
- سلامت کلی شما: اگر مشکلات سلامتی دیگری مانند بیماری قلبی یا دیابت دارید، ممکن است در معرض خطر ابتلا به بیماری آلزایمر باشید. در مورد عوامل خطر با پزشک خود صحبت کنید.
تشخیص و درمان به موقع می تواند به کند کردن پیشرفت بیماری و بهبود کیفیت زندگی هم برای فرد مبتلا به بیماری آلزایمر و هم برای خانواده او کمک کند.
روشهای پیشگیری از آلزایمر یا به تعویق انداختن آن
تعدادی کار وجود دارد که می توانید برای کمک به محافظت از سلامت مغز و کاهش خطر ابتلا به آلزایمر انجام دهید، از جمله:
- فعال ماندن از نظر ذهنی: در فعالیت هایی شرکت کنید که ذهن شما را به چالش می کشد، مانند یادگیری یک زبان جدید یا بازی شطرنج.
- فعال نگه داشتن بدن: ورزش منظم می تواند به بهبود عملکرد شناختی کمک کند. در بیشتر روزهای هفته حداقل 30 دقیقه ورزش با شدت متوسط را هدف قرار دهید.
- داشتن یک رژیم غذایی سالم: رژیم غذایی سرشار از میوه ها، سبزیجات و غلات کامل می تواند به محافظت از سلامت مغز شما کمک کند.
- حفظ وزن سالم: اضافه وزن یا چاقی یک عامل خطر برای آلزایمر است.
- خواب کافی: بیشتر بزرگسالان به حدود ۷ تا ۸ ساعت خواب در شبانه روز نیاز دارند.
- اجتناب از سیگار کشیدن: سیگار می تواند به سلول های مغز شما آسیب برساند و خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش دهد.
- محدود کردن مصرف الکل: مصرف بیش از حد الکل همچنین می تواند خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش دهد.
